Crampe
musculare sunt contracturi involuntare la nivelul muschilor
scheletici (voluntari). Muschii care trec peste 2 articulatii sunt
mai
susceptibili de a suferi o crampa musculara. O crampa poate
implica o parte a unui muschi sau tot muschiul, iar in unele cazuri
chiar mai multi muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt
gastrocnemienii (muschii gambei), muschii posteriori ai coapsei,
cvadricepsul si de asemenea, muschii bratelor, abdomenul si muschii
intercostali.
Desi nu sunt foarte clar elicidate
cauzele ce conduc la aparitia cramelor musculare, sunt incriminate
intinderile inadecvate si oboseala musculara, care conduc la
anomalii in cadrul mecanismelor ce controleaza contractia musculara.
Alti factori adusi in discutie sunt antrenamentele sau munca in
mediu foarte cald, deshidratarea si pierderea elecrolitilor prin
transpiratie (saruri si minerale: potasiu, magneziu, calciu).
Un individ cu o
conditie fizica proasta va inregistra oboseala musculara mai repede
decat un om antrenat, ceea ce va afecta activitatea nervoasa reflexa
la nivel spinal. De asemenea, in lipsa oxigenului in muschi se vor
acumula produsi de metabolism care produc spasm. Atunci cand
debuteaza crampele, de la nivelul
maduvei spinarii pornesc stimuli
care mentin muschiul intr-o contractie permanenta.
Unii oameni sunt
predispusi la aparitia crampelor, mai ales cele legate de
deshidratare: copiii si cei peste 65 de ani, supraponderalii,
persoanele epuizate de antrenament sau munca sau cei ce folosesc
unele medicamente. Crampele sunt obisnuite la atletii de rezistenta,
cum ar fi maratonistii sau persoanele in varsta care fac eforturi
fizice epuizante. La sportivi crampele apar in special in perioadele
de extrasezon,
spre finalul sau dupa un efort intens si prelungit
sau noaptea dupa acest efort. Batranii sunt mai susceptibil la
crampe datorita atrofiei musculare care incepe in jur de 40 de ani
si care este accentuata de inactivitate.
Produse naturale recomandate in crampe musculare:
In continuare
va oferim o schema detaliata de
tratament natural pentru CARCEI si CRAMPE
MUSCULARE,
Carceii si crampele musculare
sunt un simptom al carentei de minerale. Pentru tratarea
optima
a acestora
recomand urmatoarea schema dedicata de tratament pe
baza de produse naturiste CaliVita: