Se curata si se spala bine radacinoasele. Se dau pe
razatoare intrun castron impreuna cu merele, se adauga iaurtul, se
amesteca bine, se depoziteaza in casolete bine inchise in frigider. Se
consuma fara paine timp de o saptamina si fara alte alimente, doar apa
plata din belsug. Daca te chinuie foamea - mai fati o portie! Te
cantaresti zilnic! daca nu pierzi in greutate - consulta endocrinologul.
Daca pierzi in greutate continua cura dupa o saptamina de alimentatie
normala ponderata, alternind saptamanile, pina ajungi la greutatea dorita.
Daca somnul devine mai odihnitor si tu ai o stare psihica si fizica
generala buna, nu te ingrijora sunt doar efecte secundare trecatoare, te
indopi cu grasimi, tutun, eventual cafea si alcool si iti trece in doua
trei zile.
