Goldie Hawn a slabit 7 kg intr-o luna
Mi-am recapatat increderea in propriile-mi forte si capacitatea de a seduce barbatii, dupa ce am reusit sa slabesc 7 kg intr-o luna. Nu mai sunt tanara si nu-mi pot permite sa-mi neglijez aspectul fizic. La 51 de ani ai mei, stiu ca fiecare kilogram in plus este observat mult mai repede, decat pe vremea cand aveam 25 de ani!", a declarat, recent, Goldie Hawn.
Prima zi
Micul dejun: doua felii de paine prajita si doua lingurite de miere, 150 g de salata de fructe, o cana de lapte degresat.
La pranz: o portie de supa de legume, un sandvis din doua felii de paine graham si branza de vaci, o cana de compot de struguri.
Seara: 100 g de legume fierte (la alegere), 50 g de peste la gratar, 50 g de orez fiert, o sarlota de ciocolata.
 
A doua zi
Micul dejun: un corn cu crema de fructe, un iaurt dietetic.
 La pranz: un sandvis cu doua felii de paine graham, doua felii subtiri de friptura de curcan, salata de varza si o lingurita de maioneza, o portocala, o cana de ceai neindulcit.
Seara. mancare de fasole verde, cu 100 g de carne de pui, un mar copt, fara zahar.
A treia zi
Micul dejun: o banana de marime mijlocie, o cana de lapte degresat, cu fulgi de ovaz.
La pranz. salata de peste (50 g de peste conservat, cateva frunze de salata verde, 50 g de cascaval, taiat cubulete, doua lingurite de maioneza), un pahar de apa minerala.
Seara: mancare de fasole verde (200 g), salata din doua rosii, doi castraveti, 50 g de friptura de curcan taiata cubulete si un ou fiert.
A patra zi
Micul dejun: o cana de lapte degresat cu fulgi de porumb, un fruct (la alegere).
La pranz: salata din 50 g de ciuperci fierte, o ceapa mica, doua rosii, cateva frunze de salata verde si doua lingurite de ulei, un corn cu mac, un iaurt cu fructe.
Seara: mancare de fasole verde, un cartof mare, fiert si pasat cu doua lingurite de margarina, doua tablete de ciocolata.
A cincea zi
Micul dejun: un pahar de suc de portocale, o felie de paine graham cu o felie subtire de svaiter.
La pranz: un morcov, un sandvis din doua felii de paine graham, 10 g unt, o felie subtire de cascaval si una de sunca, o cana de compot de caise.
Seara. salata de cruditati (morcovi, telina, mere), un copan de pui fiert, o felie de paine graham, un pahar de ciocolata fierbinte. Dieta se va relua pentru celelalte zile ale lunii.
 

 
[Home] [Produse Calivita] [Plante Medicinale] [Afectiuni-Boli] [Semne Simptome] [Tratamente naturiste] [Regimuri Slabire] [Terapii naturiste] [Calculatoare sanatate]
[Cure Diete Regimurii] [Dictionare] [Frumusete] [Anticonceptionale] [Boli Infectioase] [Sarcina Nasterea] [Analize medicale] [Alimentatia] [Remedii] [Idei Afaceri] [Harta site]
Google
www  www.pravaliata.ro
COPYRIGHT © 2005 - 2012  Toate drepturile rezervate.