Exista mai multe cure care au la baza grepfrutul, fruct ce are in componenta substante care dizolva grasimile. Daca combinati dietele cu putin sport, se pot slabi in jur de 5 kg pe saptamana.

Un regim ce dureaza 1-2 saptamani consta in:

-la micul dejun se mananca un grepfrut pe stomacul gol si 1 cafea fara zahar;
-la pranz, se pot consuma: 1/2 grepfrut, 1 ou fiert sau branza de vaci slaba, 1 felie de paine prajita, 1 salata verde cu lamaie sau salata de rosii cu castraveti si putina lamaie sau otet, 1 ceai sau 1 cafea;
-cina poate contine: 1 grepfrut, 2 oua fierte tari, salata verde sau iaurt slab. Nu se consuma paine si dulciuri. Portiile vor fi normale (intre 150-250 grame). Se poate bea apa, ceai sau cafea (neindulcite si fara lapte).

Alt regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente. Regimul este o dieta bogata in vitamina C, dar nu se poate prelungi mai mult de sapte zile deoarece este un regim care asigura putine calorii. Este o dieta in care se elimina multa apa, kilogramele pierdute (2-3 kg) recuperandu-se cu usurinta; este interzisa persoanelor cu infectii urinare si celor cu diabet.

Regimul consta in consumarea, timp de trei zile, doar de grepfrut sau ananas (sucul sau fructul propriu-zis).

In celelalte patru zile, se permite o alimentatie care include: carne, oua, peste si salate, gatite cu foarte putin ulei, grepfrutul constituind desertul.

Sunt interzise: zaharul, alcoolul si orice alt lichid cu aport de calorii.