|
Cura de slabire cu clorofila
De la bun
inceput, trebuie spus faptul ca in ciuda aparentei simplitati a
procedeului, efectele sale asupra organismului sunt foarte
puternice. Ca urmare, aceasta cura poate fi resimtita ca un soc
de catre organism, daca nu este pornita gradat. O cura standard
cu clorofila dureaza 12 zile si va decurge astfel:
- In prima zi de cura nu se va bea mai mult de un sfert de pahar
(50 ml) de extract de clorofila, care va fi luat in doza unica,
pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte mesei de dimineata.
- In a doua zi de cura se va dubla cantitatea de extract (100
ml), care va fi baut in doua reprize, cu 30 de minute inaintea
mesei de pranz si de seara.
- Intre ziua a treia si a unsprezecea se mareste doza cu cate un
sfert de pahar pe zi (150 ml, 200 ml, 250 ml etc.), repartizandu-se
in trei parti egale, luate cu 30 de minute inaintea celor trei
mese principale.
- In a douasprezecea zi se bea cate un pahar de extract de
clorofila inaintea fiecarei mese. Este de preferat ca in ultima
zi de cura sa nu se consume altceva decat orez fiert si sarat
dupa gust, pentru ca efectele de dezintoxicare sa fie mai
intense.
Efectele curei cu clorofila
Este un excelent mijloc de purificare in perioada de primavara,
fiind usor de aplicat si extrem de eficient. Cel mai rapid se va
simti efectul de accelerare al tranzitului intestinal, ceea ce
ce va determina o binevenita eliberare a colonului de toxinele
acumulate peste iarna. Daca extractele vegetale sunt prea
puternice pentru dvs. si va dau diaree, atunci le veti lua in
doze mai mici si veti bea in paralel ceaiuri de menta,
coada-racului sau scoarta de stejar, pentru a controla procesul.
Al doilea care
va beneficia de pe urma curei cu clorofila va fi sangele.
Tulburarile de coagulare, anemia, carentele de calciu si
magneziu vor fi rapid compensate de aceasta cura. Hemofilia,
chiar anumite forme de leucemie raspund foarte bine la aceasta
forma de tratament.
Pielea este cea de a treia "tinta " a curei cu clorofila. Acneea
rebela, diferitele forme de alergie, sensibilitatea la infectii
vor fi puse pe fuga cu ajutorul tratamentului cu extracte verzi.
Tenul va deveni curat si luminos, pielea va capata o stralucire
sanatoasa.
Gastritele si ulcerele de primavara se amelioreaza si ele cu
ajutorul acestei cure. Folositi mai ales extractele din plante
aromatice blande (patrunjel, telina) si urzica (care este
cicatrizanta si antiacida), care vor proteja peretii stomacului
si - important - vor combate bacteriile de la acest nivel (inclusiv
celebrul Helicobacter pilori). Astmul sau bronsita vor fi si ele
ameliorate de aceasta cura, deoarece clorofila inhiba si
distruge bacteriile, favorizeaza procesul respirator.
Astenia de primavara va fi combatuta, mai ales daca vom folosi
plante mai amare (frunzele de papadie sunt excelente), in timp
ce starile de oboseala vor fi risipite de extractele verzi de
patrunjel si telina, adevarate tonice aromatice.
Ar fi pacat sa vorbim despre cura cu clorofila fara sa mentionam
efectele sale exceptionale pentru oamenii care lucreaza in mediu
toxic, care sunt expusi la radiatii (cum ar fi cele ale
monitoarelor calculatoarelor, razele X ale aparatelor de analiza),
care au avut sau au o hrana cu multi aditivi sintetici sau cu
multa carne. Clorofila protejeaza vasele de sange impotriva
sclerozarii, tine la respect infectiile bacteriene indiferent de
localizare (chiar si pericardita - inflamatia muschiului cardiac
- a fost tratata cu succes cu acesta terapie).
Se folosesc
numai tulpini de plante alimentare. Tulpinile plantelor pe care
nu le cunoasteti sau a caror provenienta este incerta nu vor fi
niciodata folosite, deoarece pot avea efecte toxice
imprevizibile (fie datorita toxicitatii plantei in sine, fie
datorita stropirii plantei cu substante chimice, ingrasaminte
etc.). Cu cat verdele plantei este mai intens, cu atat efectele
sale vor fi mai puternice, deoarece si continutul de clorofila
va fi mai ridicat. Iata cateva plante frecvent folosite in
terapia cu clorofila:
- fire verzi de zarzavat: patrunjel sau telina, in anumite
cazuri frunze de ceapa verde sau usturoi;
- tulpini tinere de urzica sau frunze verzi de leurda ori
papadie;
- mladite verzi, de circa 8 cm inaltime, de grau, orz sau ovaz;
- tulpini tinere de lucerna.
Pentru a obtine
extractele pentru o cura de primavara cu clorofila nu avem
nevoie de o aparatura prea sofisticata. Este foarte util sa avem
un mixer electric, dar in absenta acestuia, extractele de
clorofila pot fi obtinute si manual. Iata cele doua metode de
obtinere a extractului de clorofila:
Metoda 1 - cu
ajutorul mixerului electric
Reteta pentru obtinerea unui pahar (200 ml) de extract de
clorofila este urmatoarea: intr-un vas de plastic se pune un
manunchi de mladite verzi de plante (grosimea manunchiului este
cat sa poata fi cuprins intre degetul mare si aratator) si un
pahar de apa plata sau apa de izvor. Se marunteste planta foarte
bine (vreme de 3-5 minute) cu ajutorul mixerului, dupa care se
filtreaza imediat printr-un tifon. Se consuma preparatul imediat
dupa filltrare, asa incat sa nu se oxideze.
Metoda 2 - prin
macerare
Aceeasi cantitate de mladite verzi se toaca marunt pe o planseta
de lemn. Imediat dupa tocare, planta este pusa cu tot cu suc
intr-un pahar cu apa plata sau apa de izvor si se lasa la
macerat la temperatura camerei, vreme de sase ore, dupa care se
filtreaza prin tifon. Dupa filtrare, extractul obtinut se
consuma imediat.
Cura de slabire
cu drojdie de
bere
Este o cura
utila mai ales in refacerea si intretinerea organismului.
Drojdia de bere contine
vitaminele:
-B1-eficienta
in combaterea tulburarilor digestive,cardiace,pentru tratarea
depresiilor,nevralgiilor si oboselii.
-B2-utila in combaterea eczemelor,a imbatrinirii pielii
-B3-implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemuluinervos
-B5-stimulent natural al glandelor corticosuprarenale,remediu
anti-stres,mareste rezistenta la infectii
-B7-care neutralizeaza colesterolul,fiind deci indicata in
obezitate;previne caderea parului
-B8-utila pentru reglarea metabolismului proteinelor si
grasimilor
-B9-are efect antianemic,ajuta la mentinerea echilibrului
hormonal
-B12-care actioneaza asupra sistemului nervos,marind puterea de
concentrare,ameliorind cefaleele;contribuie la mentinerea
echilibrului hormonal
-B15-amelioreaza oxigenarea tisulara,este un remediu minune
impotriva imbatrinirii,ajuta la dezintoxicarea ficatului
Mod de administrare:se
administreaza cu miere,2 lingurite de drojdie+1 lingurita de
miere si se ia pe stomacul gol inainte de masa principala cu 30
minute.Cura dureaza 2 saptamini.
Cura
de slabire
cu fructe
- Cura cu lamai
Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu
cate una pana ce se ajunge in ziua a zecea, la zece lamai
consumate sub forma de limonada ( eventual cu putina zaharina),
apoi se descreste pana se ajunge din nou la o lamaie pe zi.
Lamaile au ca principale proprietati tonificarea sistemul nervos,
tonificarea inimii si activarea globulelor albe. In plus ele
sunt bactericide, diuretice, antiscorbutice antiartritice, etc
- Cura cu mere
Se conuma zilnic un kilogram de mere fara alte alimente.
Marul este un tonic al sistemului nervos, diuretic, depurativ,
hipocolesterolemiant, calmant, racoritor, laxativ, etc.
Cura este recomandata atat in obezitate cat si in astenie fizica
si intelectuala, surmenaj, demineralizare sau pentru prevenirea
infectiilor respiratorii.
-Cura cu cirese sau visine
Se consuma doua zile pe saptamana, 1kg cirese sau visine (in
perioada de sezon), fara alte alimente.
Sunt bune eliminatoare de toxine, favorizeaza transpiratia,
favorizeaza digestia, remineralizeaza organismul, tonifica
organismul si tenul, incetinesc imbatranirea.
Ciresile si visinile sunt recomandate atat in tratamentul
obezitatii cat si al celulitei.
Cura de slabire cu grau
incoltit
Ce este
graul incoltit?
Germenii de grau (graul incoltit) sunt seminte care trec din
starea de viata latenta in stare activa, proces care determina o
serie de transformari biochimice si de structura. In acest
moment, samanta incoltita contine maximum de substante
folositoare organismului uman. Iata cateva cantitati de minerale
usor de asimilat de catre organism, continute de 100 grame
germeni de grau: fosfor (1050 mg%), magneziu (342 mg%), calciu
(71 mg%). La aceste minerale se adauga vitaminele: A, B, E, K,
D, PP, enzime si anumiti hormoni vegetali, cu structura foarte
putin cunoscuta, care au efecte terapeutice extraordinare.
Durata curei.
Pentru a observa primele efecte ale consumarii graului incoltit
este necesara trecerea a 3-4 saptamani. Stabilizarea efectelor
apare, insa, dupa 2-3 luni si 6-12 luni in cazul persoanelor
devitalizate sau care sufera de afectiuni grave.
Doza de grau consumata zilnic
Doza terapeutica la adulti este de 3-6 linguri pe zi; la copii
cu varste cuprinse intre 7 si 14 ani, doza este de 1-2 linguri
pe zi; la copii de 2-6 ani, doza este de 1-3 lingurite pe zi.
Administrarea germenilor de grau se face dimineata, pe
stomacul gol. Graul incoltit se da prin masina de tocat, pentru
a fi maruntit, dupa care se amesteca cu miere. Exista si o serie
de retete de combinare a graului germinat cu alte alimente-medicament.
Actiuni terapeutice ale acestei cure
Primele efecte care se observa la aceasta cura sunt: oprirea
caderii parului, marirea sau refacerea acuitatii vizuale,
imbunatatirea coordonarii miscarilor, intarirea dintilor,
infrumusetarea pielii, reglarea activitatii nervoase (germenii
de grau au si un efect usor sedativ), marirea vitalitatii.
Indicatii.
Graul incoltit este indicat in: Πcrestere, tratamentul
intarzierilor de crestere la copii; Πboli de piele (acnee,
eczeme, afectiuni infectioase recidivante); Πimbatranire,
imbatranire prematura; Πafectiuni hepatice; Πsubponderalitate
(are efect reglator asupra greutatii corporale); Πla femei - in
cazurile de estompare a caracterelor feminine: talia ingusta,
bazinul larg, vocea subtire, lipsa pilozitatilor (parului) din
zona abdomenului, spatelui, faciala etc; Œ tromboflebita; Œ
arterita; Πtumori ale stomacului, tumori in general; Πcancer;
Πafectiuni oculare; Πafectiuni respiratorii recidivante (inclusiv
astm si bronsita); Πimpotenta si sterilitate masculina (pentru
barbatii cu vitalitate generala foarte scazuta); Πamenoree,
dismenoree (la femeile cu o constitutie fragila, anemice); Œ
anemie, lipsa de calciu si magneziu; Πdureri de cap, migrene,
insomnie.
Contraindicatii ale curei cu grau incoltit. Germenii de grau
sunt contraindicati persoanelor care se confrunta cu
dezechilibre cauzate de excesul de hormoni estrogeni in
organism. In consecinta, femeile cu ciclu menstrual foarte
abundent, barbati cu tendinta spre efeminare vor folosi cu
prudenta acest remediu-minune, care in cazul lor ar putea sa
accentueze anumite probleme.
Sortimente de grau germinat ce se gasesc in comert
In comert se gaseste grau incoltit in urmatoarele forme de
prezentare: Πpulbere obtinuta prin uscarea si macinarea graului
incoltit si apoi uscat; Πfulgi obtinuti prin prelucrarea
mecanica a boabelor de grau incoltit; Πdiferite combinatii de
fulgi sau pulbere de germeni de grau cu fructe uscate (catina,
fructe de padure, fructe exotice). Evident, nici unul din aceste
produse nu are puterea curativa a boabelor de grau proaspat
germinate si date prin masina de tocat.
Obtinerea
graului incoltit dupa metoda Valeriu Popa
Se cumpara grau - din ultima recolta. Se cerne prin sita, ca sa
cada corpurile straine. Joi dimineata la ora 6 se pune la
incoltit 1 kg de grau, intr-o oala smaltuita, cu o capacitate de
5 litri. Se spala cu apa rece pana se obtine o apa curata. Apoi,
se umple oala cu apa limpede. Se pune intr-un loc ferit. La ora
14 si ora 22 se scurge apa in care a stat graul si se spala din
nou, pana ramane iar apa curata. Se umple din nou oala si se
lasa la o parte. Vineri la ora 6 se scurge apa si se transfera
graul in strecuratoare. Se pune strecuratoarea sub jet de apa.
In timpul spalarii nu amestecati graul. Spalarea sa dureze numai
cateva secunde. Se va repeta din 8 in 8 ore, adica la orele 6 -
14 - 22, pana iese embrionul (coltul) de 2 mm si radacinile de 5
mm. Aceasta se obtine sambata pe la pranz sau, cel mai tarziu,
seara. Cand se obtine marimea embrionului si a radacinii, se
pune graul in sticle de lapte care se vor acoperi cu dopuri, ca
sa nu intre aerul, si se lasa la frigider. Dintr-un kg de grau
se obtine 1,5 kg de grau incoltit. Aceasta cantitate ajunge
pentru o saptamana.
Cure
de slabire
cu
legume
-
Cura cu telina
Este un bun remediu in obezitate. Este bogata in vitaminele A,
B, C si minerale.
Se beau 100g suc de telina, dimineata inainte de masa, in cure
de cate 15-20 de zile.
Telina poate fi consumata si sub forma de salata cruda inainte
de mesele principale.
Telina favorizeaza digestia, elimina toxinele din organism,
determina cresterea cantitatii de urina eliminata, stimuleaza
activitatea de drenare a bilei, determina scaderea glucozei in
sange, provoaca eliminarea gazelor intestinale, provoaca
eliminarea viermilor intestinali, provoaca distrugerea
microorganismelor. Are efecte deosebite in astenie psihica,
fizica sau sexuala.
- Cura cu
tomate
Este un aperitiv mineralizant cu proprietati diuretice si
laxative.
Se bea cate o cana de suc de rosii zilnic, dimineata pe
nemancate.
Cura dureaza o luna de zile.
Rosiile pot fi consumate si sub forma de salate crude dar
preparate cu putin timp inainte de a le manca.
Cura de slabire cu oua de
prepelita
Este imposibil
sa nu fi auzit deja de calitatile iesite din comun ale acestui
aliment foarte bogat in vitamine. O cura cu oua de prepelita
rezolva probleme grave de sanatate, cum ar fi: afectiuni ale
inimii, ale stomacului sau ale sistemului circulator, si asta
fara nici un altfel de medicamente. Dealtfel, toti crescatorii
de prepelite sustin ca viata li s-a schimbat in bine datorita
acestei mici pasari: in primul rand consumul zilnic de oua le-a
imbunatatit sanatatea (a lor si a familiilor lor), iar in al
doilea rand veniturile pe care le obtin din comercializarea
oualor sau a carnii sunt mai mult decat multumitoare.
In antichitate,
chinezii tratau in mod curent astmul bronsic cu oua de prepelita,
iar vechii egipteni tratau inca de acum 4000 de ani impotenta si
sterilitatea.
Doctor Jean Claude Truffier, medic generalist francez, face
studii aprofundate asupra calitatilor terpeutice ale oului de
prepelita, obtinand rezultate remarcabile in tratarea astmului
bronsic, rinitei, conjunctivitei, tusei spastice, urticariei,
etc.
Dupa aceste remarcabile succese, numerosi medici, vor accepta
acest tratament, extinzand utilizarea lui in tratarea altor
afectiuni, cum ar fi:
-
ulcer
gastric si duodenal
- diabet zaharat
- hipertensiune
arteriala
- boli ale ficatului si
rinichilor
- impotenta sexuala
"Eu, de cand am inceput tratamentul cu oua de prepelita nu
m-am mai oprit", spune domnul Popescu. "Practic, oul nu
te trateaza de astm, de ulcer sau boli de rinichi , ci te
trateaza in general." Oul de prepelita este un "medicament" fara nici o contraindicatie si are marele
avantaj ca echilibreaza intregul organism, fiind o sursa
naturala si foarte ieftina de vitamine esentiale. "Foliile
de Ulcerotrat mi s-au ingalbenit in dulap", explica domnul
Popescu, care in fiecare dimineata, la jumatate de ora dupa ce
se trezeste (niciodata dupa ora 4), bea pe nerasuflate 5 oua de
prepelita.
Care este misterul? Nimic mai simplu, daca pornim de la factorii
ce determina aceste imbolnaviri: stres cotidian, alimentatie
dezechilibrata, bogata in aditivi si ingrediente sintetice (amelioratori,
conservanti, stabilizatori) precum si in produse de origine
animala cu un continut ridicat de grasimi si colesterol, etc.
Oul de prepelita este produsul de origine animala cu
cel
mai echilibrat continut proteic, vitamino -
mineral si enzimatic capabil sa regleze toate aceste
carente, readucand in parametrii normali orice organism uman.
In continuare, prezentam o serie de caracteristici ale
produsului ce asigura eficienta tratamentului:
comparativ cu oul de gaina, oul de prepelita are un continut de
colesterol de numai 1,4% fata de 4%; grasimi
de circa
3 ori
mai putine; ca aport proteic galbenusul contine 23% fata de 16% - 17% la oul de gaina. La continutul de
minerale si vitamine, comparatiile nu-si au rostul: de 6
ori mai multa vitamina B1; de 5 ori mai mult
fosfor; de 5 ori mai mult fier;
de 15 ori mai multa vitamina B2, precum si alte
substante antialergice, ce fac ca oul de prepelita sa diminueze
cantitatea unor anticorpi responsabili de aparitia reactiilor
alergice.
Toate acestea si multe altele fac din oul de prepelita singurul
"medicament" care are numai "indicatii", la rubrica
"contraindicatii"
troneaza un mare "ZERO"!
Carnea de prepelita este una dintre cele mai fine si apreciate
in gastronomie, continutul scazut in grasimi si colesterol
caracteristic facand din aceasta o alternativa dietetica si
curativa pentru cei suferinzi (obezitate, colesterol marit,
diabet, regim alimentar de curatare).
In incheiere un lucru deosebit de important: daca sunt
reflectate toate instructiunile privind igiena si se asigura
conditiile de mediu optime, prepelita japoneza este singura
pasare de productie care nu necesita vaccinari pe toata durata
vietii, starea de sanatate fiind determinata prin examene de
laborator asupra lotului de productie si a oualelor.
Aceasta constituie un argument in plus pentru ca produsele
prezentate sa fie consumate cu toata increderea.
- Imbunatatesc
functionarea cordului
-
Au un efect pozitiv in
tratarea bolilor de rinichi si ficat
- Imbunatatesc digestia,
regleaza aciditatea gastrica
-
Improspateaza si
imbunatatesc memoria
-
Au un rol deosebit de
important in cresterea si dezvoltarea copiilor
- Revitalizeaza
organismul indiferent de varsta.
Cura de slabire
de 120 de oua se administreaza in 25 de zile astfel:
4In
prima zi - 3 oua
4In
a doua zi - 3 oua
4In
a treia zi - 4oua
4In
a patra zi - 5 oua
4In
continuare pana in a-25-a zi - 5 oua
Cura de 240
de oua se administreaza in 49 de zile. La copiii intre 4 si 8
ani, se recomanda cura de 120 de oua in 31 de zile, iar la cei
intre 8 si 10 ani, 240 de oua in 61 de zile astfel:
4In
primele 4 zile cate 3 oua/zi
4In
continuare cate 4 oua pe zi
Ouale se
beau crude dimineata pe stomacul gol prin inteparea in dreptul
camerei de aer sau frecarea cu putin zahar la care se adauga
cateva picaturi de lamaie. Dupa o pauza de 20 de zile, cura se
poate repeta, oul de prepelita japoneza fiind singurul ou
dietetic.
Cura de slabire cu polen
Utilizeaza unul
din produsele apicole-polenul.
Este un aliment foarte complex, care acontine aminoacizi,
vitamine, minerale si enzime cu o puternica actiune
binefacatoare. Cura cu polen este de minim 2 saptamini in care
se consuma intre 10 si 30 g de polen pe zi. Polenul se ia pe
stomacul gol si se mesteca foarte bine, pana devine ca o pasta
inainte de a fi inghitit.
Indicatii:
varice, flebita, fragilitate capilara, inapetenta, slabiciune
fizica, incapacitate de efort.
|
Cura de
slabire cu
prune
Cunoscutele
prune, folosite de cele mai multe ori pentru compot sau
gem reprezimnta o sursa de substante nutritive necesare
sanatatii.
Consumate crude in cure de doua - trei saptamani ele
reprezinta o sursa naturala de vitamine si minerale
contribuind la eliminarea toxinelor, purificarea
ficatului si cresterea rezistentei organismului.
Fructele sunt bogate in provitamina A dar mai sarace in
vitamina C. Ele contin apa (80%), zaharuri, acizi
organici, protide, mucilagii, celuloza, vitamine (A, B1,
B2, C), sodiu, potasiu, calciu, fier, mangan cu
predominarea potasiului.
Potasiul contribuie la normalizarea activitatii
celulelor sistemului nervos. El ajuta la inlaturarea
starii de oboseala si la pastrarea vioiciunii
intelectului.
Prunele au proprietati antipiretice, antihelmitice,
depurative, laxative, emoilente, stimulente nervos,
dezintoxicante si decongestionante hepatice.
Ele relaxeaza tesuturile diminuand starea de inflamatie
si cresc peistaltismul intestinal usurand tranzitul prin
lubrefiere.
Prunele se consuma cu 30 minute inainte de mesele
principale. Se poate folosi si sucul proaspat de prune
(un pahar inainte de fiecare masa).
Daca se urmareste numai efectul laxativ atunci sunt
necesare numai 8-10 prune consumate dimineata la
inceputul mesei.
Se pot face cure de trei zile pe saptamana in
aterioscleroza, obezitate, hipertensiune si reumatism.
In aceste trei zile se consuma doar prune.
Prunele mai sunt recomandate in anemie, surmenaj, guta,
constipatie, intoxicatii alimentarwe, colici biliare,
dischinezie biliara si hemoroizi.
Pentru efectele diuretice si laxative si prentru
decongestionarea ficatului se pote folosi si decoctul de
prune uscate, doua cani pe zi.
Fructele proaspete se folosesc si in cosmetica pentru
tenurile cu pori deschisi. Ele se zdrobesc si se aseaza
pe fata, realizand o masca astringenta, timp de 20
minute dupa care se spala cu apa calduta |
|
Cura de slabire cu struguri
Se incepe cu
1/2 kg de struguri repartizati la cele 3 mese principale si se
creste cu 1/2 kg /zi pina se ajunge la 3 kg cind se metine
aceasta cantitate inca 3 zile. Este o cura blinda, abordabila si
de persoanele cu o constitutie mai fragila.
Indicatii: uzura fizica pe fond de stres,
acumulari de toxine in organism, surmenaj intelectual, insomnie,
laringita, tuberculoza, cardiopatii, afectiuni hepatice,
gastroenterite.
Cure de slabire cu infuzii de
plante
-
Cura cu infuzie de papadie
Se pun doua ligurite de planta la o cana cu apa clocotita. Se
lasa acoperit 10-15 minute. Se beau doua, trei ceaiuri pe zi
dupa mesele principale.
Frunzele tinere pot fi consumate si sub forma de salata
primavara.
Papadia activeaza procesele de eliminare a toxinelor din sange,
mareste cantitatea de urina eliminata, scoate acidul uric din
organism, stimuleaza secretiile gastrice si intestinale, este un
tonic general, aprovizioneaza organismul cu vitamine (A, B, C,
D) si cu minerale.
-
Cura cu infuzie de
soc
Se pun doua lingurite de planta la o cana cu apa clocotita. Se
lasa acoperit 10-15 minute. Se beau 2-3 cani pe zi.
Socul este un bun diuretic si purgativ, el mareste cantitatea de
urina eliminata in timp, mareste activitatea glandelor
sudoripare, favorizeaza evacuarea continutului intestinal,
distrugand microorganismele.
-
Cura cu decoct din
urmatorul amestec de plante:
40g pulbere de papadie
20g frunze de mesteacan
25g volbura
15g soc
Se pune o lingurita amestec de plante la o cana cu apa. Se
fierbe 5-10 minute, se lasa acoperit 15 minute si apoi se
strecoara. Se beau 2-3 cani pe zi de ceai caldut si neindulcit.
Ceaiurile se beau intre mese iar cura dureaza cel putin o luna
de zile
Cura de slabire de cirese
Ciresele sunt printre primele fructe care ajung la maturitate pe
la jumatatea lui mai, sezonul lor durand in jur de 8 sapamani..
Ciresele dulci contin:
- apa (75-89%),
- zaharuri,
- acizi organici,
- vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, P, PP),
- acid pantoteic,
- minerale (potasiu , fier, calciu, magneziu,fosfor , sulf),
- oligoelemente (zinc, cupru, mangan).
Ele pot fi cosumate zilnic in perioada de sezon, in cure de cel
putin doua saptamani sau in cure de cate 0,5-1kg fructe
proaspete, 1-2 zile pe saptamana, contribuind astfel la
intarirea si echilibrarea organismului.
Se realizeaza astfel o buna curatire si tonifiere a organismului
prin eliminarea de toxine si prin normalizarea tranzitului
intestinal, prevenind imbatranirea.
Consumul de cirese remineralizeaza organismul, favorizeaza
digestia, elimina sau limiteaza procesele inflamatoare,
favorizeaza transpiratia, amelioreaza starile febrile, previne
sau elimina procesul gripal si previne guta.
Cura este recomandata in demineralizari, afectiuni renale sau
ale cailor urinare, afectiuni cardiace, anemie, artrite,
ateroscleroza, hepatite cornice, litiaze biliare si renale,
colite, obezitate, hidropizie, celulita si cuperoza.
Ca si fructele, sucul extras din cirese, are aceleasi
proprietati si recomandari, el fiind diuretic,laxativ,
antiinflamator, remineralizant si un bun sedativ pentru stari
nevrotice.
In cazul hepatitelor se recomanda un consum zilnic de 2-3 cani
suc de cirese.
In cazul migrenelor se pot pune comprese cu fructe zdrobite.
Pot fi folosite si in cosmetica prin aplicare de fructe zdrobite
pe fata. Se obtine astfel o crestere a elasticitatatii pielii.
Cura de slabire cu pepene
rosu
Miezul
pepenelui rosu este un cocteil de apa, aproape 95 la suta, si
zaharuri naturale, cu un gust aromat si extrem de favorabil,
codimentat cu o multitudine de substante miraculoase cum ar fi
anumite enzime, acizi organici sau licopina (o substanta cu
efect antioxidant si reglator imunitar), de aici rezulta si
proprietatile sale terapeutice), iar continutul mare de apa il
recomanda pentru tratamentul rinichilor, cit si al aparatului
urinar. Cu exceptia persoanelor cu insuficienta renala, tuturor
celor care sufera de rinichi le este recomandata in perioada de
vara-toamna, daca este posibil si in celelalte sezoane de
iarna-primavara, o cura de pepene rosu de minimum zece zile in
fiecare luna.
Enzimele si
acizii organici continuti mai ales in apropierea cojii, de unde
si gustul de acru, nu foarte agreat uneori, au efecte de
dezintoxicare puternica, ceea ce face ca pepenele rosu sa fie in
mod special recomandat persoanelor cu un grad mai mare de uzura
a organismului, batrinilor, cit si celor care au avut sau mai au
o alimentatie incarcata in toxine. In concluzie, o cura de
minimum zece zile lunar cu pepene rosu are efect de
dezintoxicare, de reglare hormonala si imunitara a organismului
uman, cu totul deosebite.
Cura de pepene
rosu se face foarte usor, intrucit nu este nevoie de nici un fel
de preparare suplimentara. Unii medici si terapeuti recomanda
sucul de pepene, dar acesta se oxideaza rapid si isi pierde in
mai putin de 15 minute potentialul curativ, ca atare este
indicat sa se manince pepenele normal, minimum doua kilograme de
pepene pe zi. Se recomanda sa fie bine copt, dulce si sa nu se
evite consumarea partii de miez din apropierea cojii. Aproape o
treime din greutatea unui pepene rosu este reprezentata de coaja,
de aceea un pepene rosu pentru o zi de cura pentru tratament
trebuie sa aiba in jur de 3 kilograme, mai ales ca in zilele
calduroase se poate chiar dubla cantitatea de pepene consumata.
Indicatii in
cura de tratament cu pepene rosu
Pentru acnee
Cura de pepene de 10-20 de zile produce o dezintoxicare globala
si, in plus, are anumite efecte reglatoare hormonale asupra
corticosuprarenalelor in mod special, putind face minuni in
tratamentul acneei, iar pe cit este posibil, in paralel cu cura
de pepene rosu se vor elimina din alimentatie carnea si alte
alimente toxice. Extern, se va aplica zilnic tinctura de
propolis pe zonele afectate sau cataplasme cu marul lupului (Aristolochia
clematitis):
Pentru nefrita,
pielita si pielonefrita
Se consuma cantitati mari de pepene intr-o singura repriza, iar
pe perioada curei de tratament, mai ales dupa ingerarea
pepenelui, se recomanda evitarea frigului si a curentilor de aer
in zona salelor.
Pentru calculi
renali (pietre la rinichi)
Se recomanda a se consuma cantitati mai mari de pepene rosu.
Inainte de cura de tratament, cit si in ultimele trei zile se
iau plante care sfarima calculii renali, aportul de apa de la
pepene ajutind la eliminarea lor. Dupa ce s-au luat aceste
plante ce sfarima si maruntesc calculii renali, 1-2 ore dupa ce
s-a consumat pepenele rosu se va tine pe zona rinichilor o
sticla cu apa foarte calda, chiar fierbinte. Aceste plante sint:
frunzele de mesteacan (Betula alba), frunzele de merisor (Vaccinium
vitis idaea), rasina de pini (Pinus sylvestris) si boabele de
ienupar (Juniperus communis).
Cura de slabire cu pepene
rosu
Miezul
pepenelui rosu este un cocteil de apa, aproape 95 la suta, si
zaharuri naturale, cu un gust aromat si extrem de favorabil,
codimentat cu o multitudine de substante miraculoase cum ar fi
anumite enzime, acizi organici sau licopina (o substanta cu
efect antioxidant si reglator imunitar), de aici rezulta si
proprietatile sale terapeutice), iar continutul mare de apa il
recomanda pentru tratamentul rinichilor, cit si al aparatului
urinar. Cu exceptia persoanelor cu insuficienta renala, tuturor
celor care sufera de rinichi le este recomandata in perioada de
vara-toamna, daca este posibil si in celelalte sezoane de
iarna-primavara, o cura de pepene rosu de minimum zece zile in
fiecare luna.
Enzimele si
acizii organici continuti mai ales in apropierea cojii, de unde
si gustul de acru, nu foarte agreat uneori, au efecte de
dezintoxicare puternica, ceea ce face ca pepenele rosu sa fie in
mod special recomandat persoanelor cu un grad mai mare de uzura
a organismului, batrinilor, cit si celor care au avut sau mai au
o alimentatie incarcata in toxine. In concluzie, o cura de
minimum zece zile lunar cu pepene rosu are efect de
dezintoxicare, de reglare hormonala si imunitara a organismului
uman, cu totul deosebite.
Cura de pepene
rosu se face foarte usor, intrucit nu este nevoie de nici un fel
de preparare suplimentara. Unii medici si terapeuti recomanda
sucul de pepene, dar acesta se oxideaza rapid si isi pierde in
mai putin de 15 minute potentialul curativ, ca atare este
indicat sa se manince pepenele normal, minimum doua kilograme de
pepene pe zi. Se recomanda sa fie bine copt, dulce si sa nu se
evite consumarea partii de miez din apropierea cojii. Aproape o
treime din greutatea unui pepene rosu este reprezentata de coaja,
de aceea un pepene rosu pentru o zi de cura pentru tratament
trebuie sa aiba in jur de 3 kilograme, mai ales ca in zilele
calduroase se poate chiar dubla cantitatea de pepene consumata.
Indicatii in
cura de tratament cu pepene rosu
Pentru acnee
Cura de pepene de 10-20 de zile produce o dezintoxicare globala
si, in plus, are anumite efecte reglatoare hormonale asupra
corticosuprarenalelor in mod special, putind face minuni in
tratamentul acneei, iar pe cit este posibil, in paralel cu cura
de pepene rosu se vor elimina din alimentatie carnea si alte
alimente toxice. Extern, se va aplica zilnic tinctura de
propolis pe zonele afectate sau cataplasme cu marul lupului (Aristolochia
clematitis):
Pentru nefrita,
pielita si pielonefrita
Se consuma cantitati mari de pepene intr-o singura repriza, iar
pe perioada curei de tratament, mai ales dupa ingerarea
pepenelui, se recomanda evitarea frigului si a curentilor de aer
in zona salelor.
Pentru calculi
renali (pietre la rinichi)
Se recomanda a se consuma cantitati mai mari de pepene rosu.
Inainte de cura de tratament, cit si in ultimele trei zile se
iau plante care sfarima calculii renali, aportul de apa de la
pepene ajutind la eliminarea lor. Dupa ce s-au luat aceste
plante ce sfarima si maruntesc calculii renali, 1-2 ore dupa ce
s-a consumat pepenele rosu se va tine pe zona rinichilor o
sticla cu apa foarte calda, chiar fierbinte. Aceste plante sint:
frunzele de mesteacan (Betula alba), frunzele de merisor (Vaccinium
vitis idaea), rasina de pini (Pinus sylvestris) si boabele de
ienupar (Juniperus communis).
Sa slabesc 9 kg
in 14 zile
alimentatie - nutritie - calorii - cure de slabire
Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata
de cercetatorii Institutului de nutritie "MAX PLANK"din Germania
. Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai
schimba greutatea corporala trei ani. Metabolismul se modifica
si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea
grasimilor.
Ce este absolute interzis la aceasta dieta:
nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).
Important:
- se foloseste numai sare dietetica
- se bea cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie si
cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul
si bauturile dulci acidulate)
Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie.
LUNI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic
altceva
La pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert (cu putina sare) -
cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat
vrei (exclus paine)
MARTI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic
altceva
La pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe -
cat vrei (exclus paine)
Seara: sunca de Praga - cat vrei (exclus paine)
MIERCURI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr. paine
intermediara
La pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei
(exclus paine)
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei (fara paine)
JOI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr paine
intermediara
La pranz: 1 ou + morcovi fierti (sau cruzi) + Schwitezer - cat
vrei (exclus paine)
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei (exclus paine)
VINERI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) +morcovi cruzi,
rasi cu lamaie si nimic altceva
La pranz: peste fiert + rosii - cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei (fara paine)
SAMBATA
Dimineata: cafea fara zahar sau lapte + 50 gr. paine
intermediara
La pranz: pui la gratar - cat vrei (exclus paine)
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi cat vrei (fara paine)
DUMINCA
Dimineata: ceai cu lamaie si nimic altceva
La pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei (exclus paine)
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata)
(
NU alcool sau dulciuri)
LUNI se reia dieta pentru
inca o saptamana
ATENTIE: nu se inlocuieste nici un
produs din dieta
Retete slabire - cura
slabire- Dieta
cu calorii negative
Inainte de a citi cele de
mai jos trebuie sa spun ca dieta cu calorii negative nu trebuie
folosita ca un substitut pentru o reteta de slabire uzuala.
Dieta cu calorii negative pare a fi un mod minunat de a va ajuta
in acele zile in care nu va puteti abtine sa respectati dieta
obisnuita.
Numele acestei diete va conduce intr-o directie gresita. Nici o
mancare nu are zero calorii. Numele se refera la rezultatele in
momentul in care digerati aceste alimente. Teoretic ideea
acestei metode s bazeaza pe faptul ca in momentul in care
mananci un mar de exemplu care contine aprox. 50 de calorii, se
consuma pentru procesarea acestuia o anumita cantitate de
energie pentru a extrage vitaminele si nutrientii din mar.
Practic se consuma mai mult de 50 de calorii. Numarul de calorii
consumate depinde de la persoana la persoana. Unii sustin ca
poti arde cam 150% din caloriile continute de mar. Rezultatul
este ca ardeti in plus 25 de calorii la fiecare mar pe care il
digerati.
In momentul in care digerati otice tip de mancare corpul produce
enzime care separa enzimele continute de mancare. Cu dieta cu
calorii negative se crede ca se produc mai multe enzime decat
este necesar pentru a separa caloriile din mancare. Personal nu
am testat rezultatele acestei diete.
Ati putea sa-mi spuneti daca aceasta dieta chiar functioneaza,
oricum eu cred ca puteti folosi aceste alimente in momentul in
care nu va puteti abtine sa mancati.
Lista cu alimente cu calorii negative:
Ananas, Andiva, Ardei iute, Broccoli, Capsuni, Castravete, Ceapa,
Cicoare, Conopida
Fasole verde, Grapefruit , Gulie, Lamaie, Lubenita, Mango , Mar,
Morcovi, Papadie
Papaya, Piersica, Portocala, Ridichi, Sfecla, Spanac, Spanac,
Sparanghel, Tei
Telina, Usturoi, Varza verde , Zmeura
Cura de slabire pentru bolnavii
de inima
Această
dietă este recomandată de către departamentul de cardiologie
pentru pacienții bolnavi de inimă care trebuie să piardă în
greutate repede și sănătos.
Dieta este rapidă, arde grăsimile. Secretul este că mâncând după
dietă se ard mai multe calorii decât cele conținute în mâncare.
Dieta spală organismul de unele toxine și dă senzația de mă
simt mai bine. Dieta se bazează pe consumul zilnic de supă
arzătoare de calorii. Această supă poate fi mâncată ori de câte
ori simțim foame. Mănânci atâta cât poți și oricând în timpul
zilei, căci mâncând această supă de fapt arzi calorii. Luați
aminte! Cu cât mâncați mai mult din această supă, cu atât
pierdeți mai mult în greutate.
În timpul regimului, categoric NU!: băuturi alcoolice, pâine,
zahăr, prăjeli, miere de albine.
REȚETA
DE SUPĂ
1. 6 cepe mari
2. o varză
3. o legătură de țelină
4. doi morcovi
5. doi ardei grași
6. 0,750 kg. roșii (se poate înlocui cu bulion)
7. condimente de orice fel
8. un cub de supă de vită Knor
Notă
Unde nu se menționează băutura, se bea apă, suc de fructe
neîndulcit, ceai, cafea, lapte degresat. Nu băuturi carbogazoase.
Progres
După 7 zile - dacă se respectă cu sfințenie regimul, se pierd
5-7 kg.
Ziua
1: supă, fructe (nu banane). Se recomandă pepene galben sau
verde.
Ziua 2: supă, vegetale (fără grăsimi), mai ales frunze: varză,
salată, un cartof fiert cu puțin ulei.
Ziua 3: combinația celor două zile, mai puțin cartoful.
Ziua 4: supă, 3 banane, lapte cât poți, apă.
Ziua 5: supă cel puțin o dată, 300-500 gr. Carne de vită, pui
sau curcan, fără piele, grăsime, 3 roșii sau 6-8 pahare de
bulion.
Ziua 6: supă, carne de vită (curcan) oricât, vegetale cu frunze
verzi (fără cartofi).
Ziua 7: supă, orez, mazăre, suc de fructe neîndulcit, legume.
Alimente
care pot fi consumate fără restricții:
Proteine
a) animale: orice carne slabă, ouă tari, lapte degresat, iaurt,
brânză de vaci, urdă, telemea desărată;
b) vegetale: rădăcini crude, zarzavat și legume crude, fructe
proaspete, în afară de nuci, alune, castane;
Glucide: numai cele din legume, fructe și salate.
Grăsimi: uleiuri vegetale, margarină
Sare: 5 gr. pe zi
Cura slabire - regimul danez
Ziua 1:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua tari + 400gr de spanac + 1 rosie
Seara: 200g vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)
Ziua 2:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 250g sunca + 1 iaurt natural
Seara: 200g vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)
Ziua 3:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua + 1 felie de sunca + salata verde
Seara: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct
Ziua 4:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 200ml zeama de fructe + 1 iaurt
Seara: 1 ou tare + 1 morcov ras + 250g fructe
Ziua 5:
Dimineata: 1 morcov mare ras
Pranz: 200g peste cod fiert + lamaie
Seara: 200g vita + unt + telina rasa
Ziua 6:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari + morcov ras
Seara: 1/2 pui + salata verde cu ulei; lamaie
Ziua 7:
Dimineata: ceai gol
Pranz: apa chioara
Seara: cotlet de miel + mar
Saptamana urmatoare - regim
idetic dar cu 250g carne de vita in ziua a 6-a.
Regimul nu se repeta numai dupa 2 ani.
La foame se bea apa.
Cura slabire -
fitness
Multi aleg fitness-ul
pentru a scapa de kilogramele in plus. Alegerea lor este cat se
poate de corecta. Nimic mai sanatos decat sa slabesti facand
miscare. Pentru a va putea da seama unde va situati, trebuie sa
cunoasteti raportul optim dintre greutate si inaltime. Atunci
cand introduceti in organism mai multe calorii decat aedeti,
veti castiga in greutate. Pentru a pierde kilograme, trebuie sa
eliminati mai mult decat asimilati. Logic,nu? Studiile recente
arata ca exercitiile fizice au ca efect crestera metabolismului
(arderea caloriilor) nu doar pe durata efectuarii lor, ci si un
timp dupa aceea. Va mai spunem ca pentru a pierde 1 kg trebuie
sa ardeti circa 7700 de calorii. Cifrele nu trebuie sa va sperie.
Un exercitiu regulat de circa 15-20 minute pe zi va duce in
cateva luni la rezultate vizibile. In plus, cantarul nu este cel
mai sigur etalon al starii organismului. Puteti avea aceeasi
greutate arzand grasimi si marind masa muusculara. Este stiut
faptul ca regimurile de slabire au ca efect scaderea masei
musculare, spre deosebire de fitness, care va ajuta sa va mariti
masa musculara in detrimentul tesutului adipos. Asa ca, daca
dupa cateva luni de fitness sunteti dezamagiti de cantar,
uitati-va in oglinda si zambetul va va reveni cu siguranta.
Cura
cu oua de prepelita
Sunt recomandate doua tipuri de cura cu oua de prepelita:
1. CURA DE 120 DE OUA - pentru hipertensiune arteriala, ulcer,
tulburari digestive, conjunctivite, urticarii, tuse convulsiva,
catalizarea procesului de dezvoltare a copiilor, cu tot ceea ce
implica acest proces.
2. CURA DE 240 DE OUA - pentru TBC, afectiuni hepatice, renale,
diabet zaharat, alergii, astm bronsic, anemie, impotenta, guta,
migrene, neurastenie, obezitate; dizolva depunerile de
colesterol si impiedica formarea altora, previne arterioscleroza,
regenereaza sistemul nervos etc.
Cum se deruleaza un asemenea tratament?
Ouale se administreaza dimineata, in loc de cafeluta (la care
trebuie sa renuntam in timpul tratamentului, pentru acel moment
al zilei), inainte de micul dejun. Este recomandabil sa fie
inghitite crude si cu galbenusul intreg, fara sare, zahar sau
substante aromate. Pentru ca e mic, eu il sparg intr-o lingura
de supa, lasandu-l sa alunece de la baza limbii catre esofag.
Persoanelor care nu suporta aceasta maniera le recomand
amestecul cu miere de albine sau pulpa de fructe. Micul dejun se
va servi dupa aproximativ doua ore, acesta fiind alcatuit, de
preferinta, din hrana rece. In cazul unor boli digestive sau al
anemiilor severe, micul dejun se poate servi la o jumatate de
ora dupa administrarea continutului oualor.
In timpul tratamentului, consumul de alcool (bauturi alcoolice)
reduce efectele terapeutice cu cel putin 50%.
Tratamentul se poate relua dupa trei saptamani de pauza - la
adulti, iar la copii - dupa doua, trei luni.
Exista mai multe scheme (grafice) de tratament, in functie de
varsta, de afectiuni si - de ce nu - de recomandarile medicului
curant. Iata, mai jos, cateva pe care le-am gasit in diferite
surse si le-am notat. Este foarte important sa se consume oua
proaspete:
1. Cura de 60 de oua in 30 de zile, pentru copii intre un an si
trei ani:
Se pot administra cate doua oua zilnic.
2. Cura de 60 de oua in 20 de zile, pentru copii intre 4 si 7
ani:
Se adminsitreaza cate trei oua zilnic.
3. Cura de 90 de oua in 30 de zile, pentru copii intre 8 si 10
ani:
Se pot administra cate trei oua zilnic.
4. Cura de 120 de oua in 32 de zile, pentru copii/ adolescenti
intre 11 si 15 ani:
In primele patru zile - cate trei oua pe zi;
Intre a 5-a si a 30-a zi - cate patru oua pe zi;
In a 31-a zi - trei oua, iar in a 32-a zi - un ou.
5. Cura de 120 de oua in 26 de zile, pentru adulti si
adolescenti intre 16 si 18 ani:
Se respecta schema de mai jos, doar ca in a 25-a si a 26-a zi se
iau trei, respectiv doua oua pe zi.
6. Cura de 240 de oua in 50 de zile, numai pentru adulti:
In primele doua zile - cate trei oua pe zi;
In a treia zi - patru oua pe zi;
Incepand cu ziua a patra, pana in a 48-a zi inclusiv - cate
cinci oua pe zi;
In a 49-a zi - trei oua pe zi;
In a 50-a zi - doua oua pe zi.
Exista si o reteta pentru impiedicarea calvitiei (chelirii) si a
regenerarii firelor de par slabite:
Se iau 10 galbenusuri de ou de prepelita si se amesteca pana la
omogenizare cu laptisor de matca (doua fiole), o lingurita de
miere de albine si putina drojdie (un varf de cutit). Se lasa la
dospit, intr-o incapere bine incalzita, timp de 24 de ore. Se
spala parul in fiecare seara si, dupa uscare, se pensuleaza
pielea capului pe carari formate cu pieptenele din cinci in
cinci milimetri, daca nu ne permitem sa ne tundem de tot. Peste
noapte, capul se acopera cu un prosop curat. Dimineata se spala,
de preferinta cu ceai de musetel. Solutia ramasa poate fi
pastrata la rece, in frigider, pana la consumare.
|
