Depresia dupa nastere (postpartum)

Dupa ce au nascut, aproximativ 70-80% din femei sufera un episod de depresie, furie, anxietate si vinovatie care dureaza cateva zile. Pentru o clipa se

simt fericite si apoi imediat incep sa planga.

S-ar putea sa simta putina depresie, sa aiba o putere de concentrare mai mica, sa-si piarda apetitul sau chiar sa gaseasca dificil sa adoarma chiar si atunci cand copilul doarme. Aceste simptome incep de obicei la 3-4 zile dupa nastere si s-ar putea sa dureze cateva zile. La aproximativ 10% din noile mamici aceasta poate degenera intr-o severa depresie postpartum (numita si depresie postnatala), o forma de depresie majora care necesita tratament.

Experimentarea unei astfel de depresii nu reprezinta un semn de slabiciune. Pentru majoritatea femeilor acest lucru face parte din procesul nasterii. Vestea buna pentru aceasta situatie o reprezinta faptul ca intr-o combinatie de tratament, medicamente si ingrijire personala aceste simptome se pot inlatura.

Care sunt cauzele depresiei postpartum?

Nu exista o cauza clara a DPP. Este posibil ca factorii emotionali si cotidieni sa joace toti un rol. DPP pare a fi corelata cu modificarile nivelelor hormonale care au loc dupa nastere. Aceste schimbari hormonale tind parca sa conduca la DPP in cazul in care persoana respectiva a mai suferit de de depresie inainte, daca are un sprijin insuficient din partea partenerului sau a familiei sau daca este sub foarte mult stress.

Fiecare femeie prezinta un risc de DPP dupa primele cateva luni dupa nastere, avort sau in timpul sarcinii. Femeile cu antecedente de depresie sau DPP prezinta un risc mai crescut. Antecedente familiale sau personale de tulburare bipolara cunoscuta sub denumirea de boala maniaco-depresiva cresc riscul de psihoza postpartum.

Schimbari fizice

Dupa nastere organismul trece printr-o serie de schimbari fizice care pot conduce la depresie. Imediat dupa nastere nivelele hormonale variaza. De exemplu nivelele de estrogen si progesteron - care cresc in timpul sarcinii - scad dramatic. Aceasta schimbare brusca determina depresia, asa cum o schimbare minora a nivelelor hormonale poate conduce la o schimbare de stare de spirit inainte de menstruatie. Hormonii produsi de glanda tiroida pot scadea de asemenea radical. Aceasta glanda localizata la baza gatului ajuta la reglarea metabolismului - modul in care este folosita si pastrata energia provenita din alimente. Daca tiroida nu produce destui hormoni exista posibilitatea sa te simti obosit, epuizat sau deprimat. O

simpla analiza a tiroidei poate determina daca DPP este cauzata de aceasta. In paralel cu schimbarile nivelelor hormonale, cantitatea de sange din organism, presiunea sangelui, sistemul imunitar si metabolismul, toate se schimba dupa nastere. Aceste schimbari pot influenta modul in care te simti fizic si emotional determinand aparitia oboselii si a schimbarilor emotionale.

Factori emotionali

Daca te odihnesti foarte putin si te simti depasita de atributiile de a avea un nou nascut, problemele minore pot parea imense. Executarea cu dificultate a unor actiuni care inainte pareau simple poate duce la frustari sau depresie. Alte influente emotionale care pot contribui la depresie includ :

  • un sentiment al identitatii pierdute - cine erai inainte de nasterea copilului

  • o experienta a nasterii nesatisfacatoare, cum ar fi lipsa partenerului sau experimentarea unor complicatii mediclae care sa te faca sa-ti fie greu sa ai grija de copil

  • anxietate, dubii sau asteptari nerealiste in legatura cu viitoarea calitate de mama perfecta sau de copil perfect

  • sentimentul de a te simti mai putin atragatoare

  • sentimentul de ca ai mai putin control asupra vietii tale

Influentele modului de viata

Factori din modul de viata pot conduce de asemenea la depresie. De exemplu :

  • un copil cu un nivel ridicat de nevoi

  • epuizarea datorata purtarii de grija unui nou copil sau a mai multor copii

  • probleme financiare

  • lipsa sustinerii din partea partenerului, familiei sau prietenilor

  • durere dupa nastere sau complicatii la nastere

  • probleme in relatie

Care sunt riscurile depresiei postpartum?

Depresia postpartum (DPP) afecteaza femei de orice varsta, de orice statut financiar si de orice rasa.

Fiecare femeie care este insarcinata, care a avut un copil cu cateva luni in urma sau care a pierdut o sarcina sau care tocmai a terminat de alaptat un copil poate suferi de DPP.

Numarul de copii pe care o femeie ii are nu schimba cu nimic posibilitatea de a dezvolta DPP. Noile mamici si femeile cu mai mult de un copil care au suferit de depresie prezinta un risc si mai crescut de DPP fata de femeile care nu au suferit niciodata de depresie.

Semne si simptome

Semnele si simptomele depresiei dupa nasterea unui copil variaza in functie de forma depresiei. Semnele si simptomele generale includ :

  • nervozitate

  • un sentiment de inutilitate, esec sau vinovatie

  • reprize de plans

  • iritabilitate si nerabdare

  • neliniste

  • tristete

  • oboseala, imposibilitatea de a adormi (insomnie) sau ambele

  • schimbari de stare emotionala

In cazul DPP asemenea semne si simptome sunt mult mai intense si de durata mai mare. Acestea pot interfera cu abilitatea de a functiona si pot sa includa si:

  • un sentiment de incatusare

  • teama de a nu te rani pe tine sau pe copil

  • capacitate de concentrare scazuta

  • lipsa de pofta de viata

  • un interes scazut pentru

  • o grija diminuata sau exagerata fata de copil

  • o pierdere sau crestere in greutate semnificativa

  • o retragere din viata sociala, fata de prieteni sau familie

  • DPP se poate instala dupa cateva zile sau chiar luni dupa nastere. DPP poate apare dupa nasterea fiecarui copil, nu numai dupa prima nastere. DPP poate impiedica o femeie sa-si exercite activitatea zilnica. Cand abilitatea unei femei de a functiona este afectata aceasta reprezinta sigur un semn ca trebuie sa aiba in vedere propria sanatate cat mai curand. Daca o femeie nu primeste tratament pentru DPP simptomele se pot agrava si pot dura chiar si un an.

    Desi DPP este o problema serioasa aceasta poate fi tratata cu medicamente si consiliere.

In cazul psihozei postpartum, care este extrem de rara, semnele si simptomele sunt chiar mai severe si de obicei apar mai devreme. Acestea includ :

  • nervozitate si agitatie

  • confuzie si dezorientare

  • ganduri de ranire proprie sau a copilului

  • halucinatii si delir

  • paranoia

  • ganduri si declaratii ciudate

Psihoza postpartum reprezinta o afectiune mentala serioasa care poate afecta noile mamici. Aceasta afectiune poate apare foarte repede, in general dupa primele 3 luni dupa nastere. Femeile pot pierde deseori contactul cu realitatea, cu aparitia halucinatiilor auditive ( perceperea unor sunete care in realitate nu exista, cum ar fi o persoana care vorbeste ) si delir (observarea lucrurilor sub alte forme decat sunt ). Halucinatiile vizuale (observarea unor lucruri care de fapt nu exista) sunt mai putin frecvente. Alte simptome includ insomnia (imposibilitatea de a adormi), agitatia, sentimente si comportament ciudate. Femeile care sufera de psihoza postpartum necesita tratament de urgenta si in majoritatea cazurilor este nevoie de medicamente. Unele femei sunt uneori internate in spital deoarece reprezinta un risc pentru siguranta lor si a persoanelor din jur.

Ce tip de tratament ajuta in cazul DPP ?

DPP se trateaza ca si orice tip de depresie cu sustinere, consiliere si medicatie. E important de stiut ca DPP se trateaza si dispare. Durata tratamentului depinde de cat de sever se manifesta DPP. Aceasta se poate trata cu antidepresive si psihoterapie. Femeile cu DPP sunt sfatuite sa se alature unor grupuri formate din alte femei care sufera de acelasi lucru si sa discute cu acestea. Daca o femeie alapteaza, trebuie sa-si consulte medicul inainte de a lua antidepresive. Unele din astfel de medicamente ajung in laptele matern si nu ar trebuie folosite.

Care sunt riscurile netratarii DPP?

Daca ai nascut recent si te simti trista, anxioasa, irascibila, obosita sau ai vreun simptom mentionat trebuie sa-ti amintesti ca si alte femei au suferit de acest lucru. Nu esti in situatia de a-ti pierde mintile sau de a innebuni si nu ar trebuie sa simti ca trebuie sa suferi. Iata cateva lucruri pe care le poti face si care le-au ajutat pe alte femei :

  • Gaseste o persoana cu care sa poti vorbi si careia sa-i impartasesti sentimentele tale. Nu petrece prea mult timp singura. Imbraca-te si fa o plimbare scurta.

  • Ia legatura cu persoanele care te pot ajuta la ingrijirea copilului si la treburile casnice.

  • Gaseste timp sa faci ceva si pentru tine. Chiar daca este doar pentru 15 minute pe zi. Incearca sa citesti, sa faci exercitii (mersul pe jos este benefic si usor de facut), sa faci o baie sau sa meditezi.

  • Pastreaza un jurnal. In fiecare zi noteaza sentimentele si emotiile pe care le traiesti ca o modalitate de a te elibera de ele. Odata ce ai inceput sa te simti mai bine poti incepe sa recitesti jurnalul - asta te va ajuta sa realizezi cat de mult te simti mai bine.

  • Chiar daca intr-o zi reusesti sa faci un singur lucru asta reprezinta un pas inainte. Vor fi si zile in care nu vei putea sa faci nimic. Incearca sa nu te enervezi cand se va intampla asta.

  • Este normal sa te simti coplesita. Nasterea aduce multe schimbari iar rolul de parinte este provocator. Cand nu te simti in apele tale aceste schimbari s-ar putea sa-ti para prea mult. Inceteaza sa te mai obligi sa faci tu totul. Realizeaza atat cat poti si restul lasa-l la o parte. Cere ajutor pentru treburile casei si hranirile de noapte.

  • Nimeni nu se asteapta sa fi o Supermama . Fi sincera cu capacitatile tale si cere ajutor si celor din jur.

  • Discuta cu doctorul despre ceea ce simti. Acesta poate oferi consiliere si/sau medicamente care te pot ajuta. Nu te jena in a spune ceea ce te preocupa. Nu toate cadrele mediclae iti pot spune daca suferi de DPP. Cere referinte pentru o persoana profesionista care este specializata in tratarea depresiilor.

  • Odihneste-te din plin. Incearca sa te odihnesti de fiecare data cand copilul doarme.

  • Discuta cu sotul, partenerul, familia si cu prietenii tai despre cum te simti.

  • Petrece o parte din timp numai cu sotul sau cu partenerul tau.

  • Discuta si cu alte mame astfel incat sa poti invata si din experienta acestora.

Iata mai jos solutia naturala propusa de CaliVita International pentru combaterea depresiei...

Depresia se constituie ca o afectiune caracterizata prin stare de tristete, de pierdere a apetitului de viata. Pentru tratarea acesteia recomand personal urmatoarea schema dedicata de tratament cu produse naturiste Calivita:

- Rhodiolin (1-1-2 inainte de masa, 3 luni continuu, creste nivelul de serotonina - substanta supranumita si "hormonul fericirii sau al bunei dispozitii").

- Zen Thonic (1-2-0 linguri inainte de masa, 2-3 luni continuu, asigura un tonus ridicat imunitar si al sistemului nervos, combatand astfel starile de depresie).

- Mega Protect 4 Life (1-1-0 dupa masa, 3 luni continuu, imbunatateste considerabil circulatia creierului combatand ametelile, starile de uitare si depresie neuronala).

- Stress Management B-Complex (1-0-1 dupa masa, 3 luni continuu, are efect de relaxare a sistemului nervos central si periferic combatand agitatia, insomniile, etc.).

    - Optional se va consuma apa alcalina (vezi dispozitivul Aquarion), aceasta contribuind mult la oxigenarea creierului (fiind un remediu ajutator pentru creier, suprasolicitat de hormonii stresului). Totodata apa alcalina asigura o nutritie optima la nivel celular-organic, in special prin transportul fluent al nutrientilor la creier. Ca urmare a posibilitatilor mult mai mari de penetrare a peretelui celular, apa alcalina - spre deosebire de apa normala - favorizeaza (printr-un consum constant) imbunatatirea functiilor sistemului nervos. Pe de alta parte, mineralele ionizate din apa alcalina, odata ajunse la cele mai profunde nivele in corp, actioneaza pe post de conductor electrochimic de la o celula la alta, optimizand procesele organice de comunicare intre celule, in special la nivelul creierului.

 
[Home]
[Produse Calivita]
[Plante Medicinale]
[Afectiuni-Boli]
[Semne Simptome]
[Tratamente naturiste]
[Regimuri Slabire]
[Terapii naturiste]
[Calculatoare sanatate]
[Cure Diete Regimurii]
[Dictionare]
[Frumusete]
[Anticonceptionale]
[Boli Infectioase]
[Sarcina Nasterea]
[Analize medicale]
[Alimentatia]
[Remedii]
[Idei Afaceri]
[Harta site]

 
[Home] [Produse Calivita] [Plante Medicinale] [Afectiuni-Boli] [Semne Simptome] [Tratamente naturiste] [Regimuri Slabire] [Terapii naturiste] [Calculatoare sanatate]
[Cure Diete Regimurii] [Dictionare] [Frumusete] [Anticonceptionale] [Boli Infectioase] [Sarcina Nasterea] [Analize medicale] [Alimentatia] [Remedii] [Idei Afaceri] [Harta site]
Google   
 
COPYRIGHT © 2005 - 2013   Toate drepturile rezervate.