Epuizare tratament cu utilizarea produselor naturiste Calivita
“Domnule doctor, daca ati sti cat sunt de obosita”, este o
marturisire des auzita in cabinetul medicului. Dureri
musculare, lipsa dinamismului, dureri de cap, probleme de
concentrare sunt simptomele acestei stari. Trebuie sa-i
cunoasteti cauzele.
Cuvantul oboseala este ambiguu pentru ca el defineste tot
felul de stari. In termeni medicali se vorbeste despre
astenie caracterizata prin epuizare fizica si psihica.
Pentru a intelege trebuie sa
cunoastem cauzele: “eu sunt extenuata pentru ca muncesc
mult, eu sunt lipsita de motivatie, eu nu reusesc sa
dorm”. Cauzele sunt stresul si surmenajul. Principalele
victime sunt femeile epuizate de viata lor agitata:
trezirile nocturne ale copiilor, zilele incarcate de la
serviciu, tulburarile casnice. Stresul cotidian depaseste
posibilitatea lor de rezistenta. Daca raspunsul nu este
suficient? Ce facem? Luati vitamine, antiastenice,
oligoelemente? Nu se rezolva usor toate problemele legate
de oboseala.
Regulile odihnei
1. respectati orele de somn;
2. activitate fizica regulata;
3. relaxare;
4. alimentatie echilibrata;
5. cura termala.
- Daca
odihna nu este de ajuns trebuie sa incercati altceva.
Oboseala, primul semnal de alarma, poate ascunde afectiuni
diverse.
- Medicul de familie pentru inceput poate da un
diagnostic. Poate este vorba de un episod infectios (faringite,
otite, bronsite) care da un tonus scazut timp de cateva
saptamani. Pentru un simptom identic perceptia oboselii
este diferita de la o persoana la alta. De exemplu carenta
de fier are manifestari diferite: doua persoane sufera de
oboseala intelectuala, la unul se manifesta prin caderea
parului, iar la celalalt prin pierderea memoriei si
probleme de concentrare.
- Un studio recent demonstreaza ca 98% dintre femei au un
nivel scazut de fier in organism, datorita ciclului
menstrual. Aceasta carenta este rau compensata de
alimentatie. 5% dintre femei sufera de anemie severa cu
oboseala cronica.
- In cazurile complexe, medicul de familie nu poate da un
diagnostic. Pacientul se orienteaza catre medicul
specialist.
- Examenul clinic clasic (greutate, tensiune) si
intrebarile sunt indispensabile pentru aflarea simptomelor
si cauzelor fara sa se uite aspectul psihic. Una din
intrebarile esentiale este “Oboseala variaza in
intensitate in cursul zilei?”.
ANALIZE RECOMANDATE
- Daca este cazul trebuie
cercetate problemele legate de somn.
- O alta posibilitate ar fi reaparitia unei boli mai vechi
sau aveti o boala greu de diagnosticat. In aceasta ultima
categorie se inscriu problemele endocrine (tiroida,
menopauza, andropauza), boli infectioase (hepatita B,C),
neuro-musculare, poliartritele, insuficienta renala,
cardiaca, cancerul si bolile rare.
- Examenele clinice necesare au dezvaluit alte cauze
posibile ale oboselii cronice, fara anomalii biologice
specifice. Este vorba de sindromul de oboseala cronica
(SFC). Manifestarea este identica: o epuizare care te
impiedica sa faci gesturi banale. In ciuda numeroaselor
simptome, analizele sunt negative si se prescriu doar
antiinflamatoare, antibiotice, tranchilizante.
Sindromul oboselii cornice
Simptomele sindromului:
- dureri musculare;
- cefalee;
- ganglioane;
- dureri de gat;
- pierderea memoriei.
Ele persista timp de 6 luni. Cercetarile nu au putut
dezvalui originea sindromului. Se presupune ca ar avea o
origine genetica, virala sau imunitara sau poate un
amestec al acestora. Descoperirile recente au constatat
solicitari excesive ale sistemului imunitar. Cauza ramane
inca neidentificata. Simpla analiza de sange poate permite
punerea diagnosticului.
Recomandari
In lipsa unui tratament specific
trebuie sa diminuati stresul, sa ameliorati somnul,
mentinerea si dezvoltarea activitatii psihice prin
kinetoterapie.
