Bai de aburi pentru a un organism sanatos

 Pentru a ne mentine curatenia si echilibrul organismului este necesar sa avem cunostinta despre tipurile de bai existente. Pe līnga baile reci sau calde mai exista cīteva tipuri, cum ar fi baia la cap, la ochi, bai reci ale mīinilor, bai alternative si nu īn ultimul rīnd tratamentul cu aburi. Acest tratament trebuie efectuat cu mare atentie, cu masura, deoarece se poate īntīmpla ca dintr-un om sanatos sa devenim unul cu probleme.

Sa nu abuzam de baile de aburi
O regula de aur a bailor de abur este aceea de a nu iesi afara dupa īncheierea lor fara a face īnainte un dus rece. De ce este necesar acest dus?

Dupa un tratament cu aburi, porii din piele sīnt deschisi si daca nu clatim corpul cu apa rece riscam sa ne īmbolnavim. Caldura elimina sucurile toxice si apa rece caleste organismul. Baile de abur pot ajuta la tratarea bolilor, dar nu trebuie sa se faca abuz. Cu aburii se lucreaza numai asupra partilor bolnave, neexpunīndu-se si restul corpului. Au existat cazuri īn care s-au facut bai de abur lungi si dese si boala s-a agravat. Un exemplu este un barbat care avea criza de cistita si datorita abuzului aceasta s-a agravat. Anemicilor si persoanelor corpolente le este recomandat un numar cīt mai redus de bai de abur.

Bai de aburi la cap
Pentru baile de aburi la cap avem nevoie de doua scaune, de un vas (de lemn este cel mai indicat) si de o plapuma sau o patura groasa. Scaunele trebuie sa fie de o asemenea dimensiune īncīt cel pe care se va afla vasul cu apa sa fie mai jos fata de cel pe care vom sta. Apa fierbinte se va turna cam trei sferturi īn vas si se va acoperi cu un capac pīna vom fi pregatiti sa primim aburii. Cu plapuma va trebui sa ne acoperim corpul astfel īncīt sa nu patrunda nici un aer rece īn timpul sedintei. Īnceputul va fi mai dureros datorita temperaturii prea mari, dar cu timpul ne vom obisnui. Aceasta baie va dura aproximativ 18-20 de minute. Un alt aspect important este faptul ca ochii si gura se vor tine deschise. Dupa terminarea timpului, fata se va clati cu apa rece. Nu se va iesi afara decīt dupa o ora de la sedinta. Īn apa pentru inhalare se poate adauga soc, tei.  

Bai de aburi la picioare pentru cei care nu pot scapa de mirosul neplacut
Pentru baia de aburi la picioare avem nevoie de un vas mai mare īn care sa turnam apa, de doua bucati de lemn pe care sa le asezam deasupra acestuia, de un scaun  si o patura groasa (de preferat līna). Picioarele nu se vor introduce īn apa fierbinte, ci se vor sprijini pe cele doua bete. Īn apa se pot adauga flori de fīn. Timpul necesar pentru ca aburii sa-si īndeplineasca rolul este cuprins īntre 5 si 20 de minute. Spalarea cu apa rece se va face treptat. Baile de aburi la picioare sīnt recomandate anemicilor, persoanelor care au picioare reci sau umflate.  Cei care nu pot scapa de mirosul urīt al picioarelor pot face aceste bai de doua-trei ori pe saptamīna.

Bai pentru cei cu dureri reumatice
Pe langa baile la cap si cele la picioare pe care le-am prezentat mai exista si un al treilea tip: bai de abur la sezut. Procedeul este asemanator, timpul fiind diferit, 20 de minute. Īn apa se pot pune pe līnga flori de fin si paie de ovaz. Acest tratament este recomandat persoanelor care nu pot urina (īn apa se vor pune frunze de coada calului), care au dureri reumatice sau boli ale abdomenului.

 

 
[Home] [Produse Calivita] [Plante Medicinale] [Afectiuni-Boli] [Semne Simptome] [Tratamente naturiste] [Regimuri Slabire] [Terapii naturiste] [Calculatoare sanatate]
[Cure Diete Regimurii] [Dictionare] [Frumusete] [Anticonceptionale] [Boli Infectioase] [Sarcina Nasterea] [Analize medicale] [Alimentatia] [Remedii] [Idei Afaceri] [Harta site]
Google
www  www.pravaliata.ro
COPYRIGHT © 2005 - 2012  Toate drepturile rezervate.