Pentru frumusetea corpului, plantele se
folosesc în apa de baie, sub forma de lotiune pentru frectii, sub forma de
cataplasma sau ulei de masaj.
Baile
Baile constituie un remediu eficace
împotriva oboselii si tensiunii nervoase, un mijloc de tonifiere a pielii si nu
numai o practica zilnica de igiena. Temperatura acestora trebuie sa fie în
armonie cu cea corpului: 37 de grade Celsius.
Diverse procedee de folosire a plantelor
pentru baie: decoctul concentrat care se prepara punind la fiert, timp de zece
minute, doua miini de plante în doi litri de apa. Se strecoara si se toarna
solutia obtinuta în baie.
Saculetul de muselina: se pun plantele
în saculetul de muselina sau în pinza fina, se asaza pe fundul cazii cu putina
apa foarte clada. Se lasa zece minute si apoi se umple baia. Frictionati corpul
cu saculetul.
Frectiile
Folosite pentru a reda vigoare
tesuturilor, solutiile sint preparate sub forma de decoct concentrat (ca pentru
baie) sau prin macerare în alcool sau colonie. Se pun una sau doua miini de
plante într-un litru si se lasa asa opt sau zece zile, dupa care se strecoara.
Cataplasmele
Destinate mai ales eliminarii placilor
de celulita. Se fierb plantele cu putina apa, se pun între doua cirpe fine si se
aplica pe partea ce trebuie tratata.
Uleiurile
Folosite la masaj, ele sint destinate sa
redea suplete pieleii, sa elimine celulita si sa alunge oboseala. Se prepara
punind o mina de plante într-o jumatate de litru de ulei de migdale dulci. Se
pun în bain-marie timp de doua ore si se lasa sa se linisteasca toata noaptea.
Se strecoara.
BRUSTURE
Frunzele si radacinile, adevarat
depurativ al pieleii, sint folosite pentru eliminarea cosurilor si
impuritatilor. Se foloseste sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool),
cataplasma.
LUMINARICA
Florile si frunzele sint calmante, sub
forma de baie si ulei.
IARBA-NEAGRA
Florile constituie un tonifiant excelent
al tesuturilor si muschilor. Se foloseste sub forma de baie.
MUSETEL
Calmante, florile de musetel protejeaza
sensibilitatea pielii. Sub forma de baie, cataplasma, ulei.
HASMATUCHI
Adevarat tonic pentru pielea obosita.
Sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool), ulei.
MACES
Tonifica tesuturile, recomandat dupa o
slabire sau o nastere. Sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool), ulei.
IENUPAR
Astringent si tonifiant. Bacele de
ienupar sint folosite la bai, frectii (cu apa sau cu alcool) pentru pielea grasa
sau împotriva celulitei.
NALBA-MARE
Excelent calmant pentru pielea
sensibila. Sub forma de baie si ulei.
HAMEI
Alungind oboseala, hameiul este si un
depurativ pentru piele si un tonic al pieptului. Sub forma de baie si ulei
(masarea sinilor).
LAVANDA
Florile de lavanda redau tonusul pielii
obosite. Sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool), ulei.
NALBA
Ca si ghimbirul, unul dintre cele mai
bune calmante. Sub forma de baie si ulei.
MENTA
Tonica si racoritoare, menta reda
vigoare întregului organism. Sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool),
ulei.
PORTOCAL
Calmante, florile de portocal alunga
oboseala si relaxeaza. Sub forma de baie.
PANSEA SALBATICA
Depurativa, este folosita la frectii
pentru eliminarea cosurilor.
CRETUSCA
Una dintre rarele plante care elimina
celulita. Sub forma de baie, frectie (cu apa sau cu alcool), cataplasma si ulei.
ROZMARIN
Tonic al tesuturilor si organismului.
Sub forma de baie, frectie, ulei.
RASURA
În afara proprietatilor tonifiante si
calmante, rasura ar putea sa fie folosita doar pentru parfumul ei delicat. Sub
forma de baie, frectie, ulei.
CIMBRU
Stimuleaza circulatia periferica si
limiteaza transpiratia. Sub forma de baie, frectie, ulei.
SOC
Sudorifice, florile de soc sint o
adevarata masca a pielii sensibile. Sub forma de baie, frectie cu apa.
LAMIIOARA
Mereu cel mai bun antiseptic, tonifiant
al tesuturilor. Sub forma de baie, frectie si ulei.
TEI
Teiul înmoaie pielea si alunga oboseala.
Sub forma de baie, frectie cu apa, ulei.
BAILE
Baie depurativa
Destinata pielii cu acnee sau în cura de
primavara, de doua ori pe saptamina.
Brusture: frunze si radacini, 100 g
Maces: fructe, 100 g
Pansea salbatica: planta, 100 g
Lamiioara: frunze, 100 g.
Doua miini din acest amestec pentru o
baie.
Baie relaxanta
Hamei: conuri, 100 g
Lavanda: flori, 100 g
Tei: flori, 100 g
Portocal: petale, 100 g.
Doua miini din acest amestec la o baie
calda si prelungita (douazeci de minute) pentru cei foarte încordati sau
împotriva oboselii nervoase.
Baie tonica
Iarba-neagra: flori, 100g
Asmatuchi: frunze, 100 g
Rozmarin: frunze, 100 g
Cimbru: frunze, 100 g.
Doua miini din acest amestec la o baie
nu foarte calda (30 de grade Celsius), timp de zece minute. Aceasta baie este un
tonifiant foarte bun pentru persoanele obosite, pentru sportivi.
FRECTIILE
Apa de frectie tonica
Asmatuchi: frunze, 20 g
Maces: fructe, 20 g
Menta sau cimbru: frunze, 20 g
Lamiioara: frunze, 20 g
Salvie: frunze, 20 g
Apa sau alcool de 45 de grade (sau
colonie de 45 de grade): 1 litru.
Preparata cu apa sau cu alcool, aceasta
frectie foarte tonifianta se foloseste dimineata sau dupa un efort fizic mare.
Apa de frectie relaxanta
Lavanda: flori, 30 g
Portocal: petale, 30 g
Maghiran: frunze, 30 g
Tei: flori, 30 g
Apa sau alcool de 45 de grade (sau
colonie de 45 de grade): 1 litru.
Pentru relaxarea celor foarte încordati
sau împotriva oboselii nervoase. Frectia se face de preferinta seara.
Frectie împotriva celulitei
Pansea salbatica: planta, 10 g
Rozmarin: frunze, 10 g
Salvie: frunze, 10 g
Soc: flori, 10 g
Cretusca: 50 g
Apa sau alcool de 45 de grade (sau
colonie de 45 de grade): 1 litru.
Frectia se foloseste dimineata si seara,
dar în mod regulat pe placile de celulita.
CATAPLASMELE
Împotriva celulitei
Luminarica: flori, 10 g
Limba-mielului: flori, 10 g
Soc: flori, 10 g
Cretusca: planta, 40 g.
Cataplasma, o jumatate de ora, pe
placile de celulita, de trei ori pe saptamina.
ULEIURILE
Ulei tonic
Hamei: conuri, 10 g
Asmatuchi: frunze, 10 g
Maces: fructe, 10 g
Lavanda: flori (sau menta: frunze), 10 g
Ulei de migdale dulci: 200 g
Se aplica prin masaj zilnic pe pielea
umeda pentru facilitarea patrunderii în piele.
Ulei relaxant
Lavanda: flori, 10 g
Portocal: petale, 10 g
Rasura: muguri, 10 g
Tei: flori, 10 g
Ulei de migdale dulci: 200 g
Se aplica prin masaj seara pe pielea
umeda.
Ulei de subtiere
Ienupar: bace, 5 g
Rozmarin: frunze, 5 g
Salvie: frunze, 5 g
Cretusca: plante, 20 g
Se aplica prin masaj zilnic pe placile
de celulita.
Ulei calmant
Musetel: 20 g
Nalba mare: flori, 10 g
Nalba: flori, 10 g
Ulei de boabe de griu încoltit: 200 g.
E un ulei usor care nu ataca pielea
uscata si sensibila.
