Sacroterapia
Natura umana implica atat trupul cat si spiritul.
Aceasta īnseamna ca prin tratarea sufletului se poate ajunge la
vindecarea corpului. Pornind de la observatia ca orice īmbolnavire se
datoreza, īntr-o masura mai mica sau mai mare, alterarii legaturii
īntre om si Divinitate, sacroterapia īsi propune restabilirea
echilibrului prin participarea Sfīntului Duh.
Rugaciunea si
postul reprezinta doua metode eficiente de īnlaturare a
suferintelor trupesti si sufletesti.
Rugaciunea, utilizata singura sau īn paralel cu o alta metoda
terapeutica, grabeste substantial vindecarea corpului. Pe plan fizic,
rugaciunea declanseaza un proces de destindere prin īncetinirea
ritmului cardiac si respirator, prin scaderea presiunii arteriale si
prin diminuarea nevoii de oxigen. La nivel mental, aduce o senzatie de
usurare, de bine general si īnlaturarea angoaselor.
Īnaltarea spirituala nu este singurul avantaj adus de postul
religios. Aceste perioade de renuntare la unele alimente (carne,
lactate) sau unele vicii (alcool, tutun, cafea) ajuta la detoxifierea
si revitalizarea organismului, constituind un pas important īn
vindecarea multor boli.
Postul si beneficiile lui
Din vremuri stravechi, inteleptii au observat ca, atunci cand
oamenii acorda prea multa atentie placerii de a manca - dincolo de
necesitatea stricta de a se hrani pentru a face fata eforturilor
zilnice - si ajungand la excese periculoase, ei se expun riscurilor de
imbolnavire. Mai mult, o alimentatie neechilibrata, in care predomina
doar anumite alimente, poate produce nu numai modificari organice ci
si comportamentale.
De aceea, vechii preoti - indiferent de religie - au hotarat ca, in
functie de clima din regiunea in care traiau coreligionarii lor cat si
de riscurile de imbolnavire existente, sa impuna prin precepte
religioase perioade de regim alimentar de dezintoxicare, de crutare a
organismului. Ba, chiar, marii intelepti au constatat ca postul negru
prelungit - cu durata de 9, 21 sau 40 zile - poate asigura conditiile
ideale pentru marile revelatii, adica descoperirea raspunsurilor la
intrebari fundamentale despre viata, sanatate, progres spiritual.
In religia crestina, posturile reprezinta perioade in care
credinciosii au ocazia sa se debaraseze de excesul de proteine animale,
grasimi, glucide. Aceasta asigura o stare fizica foarte buna,
permitand credinciosului sa aiba si o atitudine mai potrivita fata de
actul religios. Renuntarea la placerile gastronomice este un mic act
de smerenie, care reaminteste fiecaruia despre modestie, abtinere in
fata tentatiilor nesanatoase. Pe de alta parte, excesul de carne in
alimentatie poate creste semnificativ agresivitatea si cruzimea
consumatorului, indepartandu-l de sentimentele de iubire, toleranta si
intr-ajutorare.
Dar, atentie! Postul nu presupune doar o alimentatie lipsita de "dulce"
- adica produse animale -, ci si o dieta bine echilibrata. In
conceptia traditionala chineza, o dieta echilibrata presupune
combinarea, la fiecare masa, a alimentelor acre, amarui, dulci,
picante si sarate. Trebuie subliniat ca fiecare din aceste tipuri de
alimente are un rol benefic sanatatii, dar, in acelasi timp, pot fi
daunatoare daca sunt consumate in exces. Astfel, excesul de alimente
acre poate afecta splina, stomacul, musculatura sau cavitatea bucala (stomatite,
afte); excesul de alimente amare poate tulbura aparatul respirator,
intestinul gros (diaree), pielea si parul; cele dulci pot provoca boli
ale rinichilor, vezicii urinare sau ale sistemului osteo-articular;
cele picante, in exces, pot afecta ficatul, colecistul, ochii sau
tendoanele, in vreme ce excesul de alimente sarate va ataca sistemul
cardio-vascular si intestinul subtire.
Exista, insa si alimente care nu au nici unul din gusturile enuntate
mai sus, dar care au aceleasi efecte asupra sanatatii. De aceea, ele
se incadreaza in denumirea de miresme. Pe de alta parte, continutul de
energie al alimentelor este deosebit de important pentru mentinerea
sau recuperarea sanatatii.
Exista, de asemenea, cinci energii ale alimentelor:
- calda
- fierbinte
- neutra
- racoroasa
- rece.
Acestea se recunosc dupa senzatiile pe care le provoaca dupa
digerare. Daca, de pilda, un reumatic aflat in plina criza va consuma
alimente (chiar si numai vegetale!) care au energie rece sau racoroasa,
nu va fi de mirare ca durerile se vor inteti. Invers, atunci cand se
instaleaza febra sau eruptiile cutanate, alimentele racoroase si reci
vor fi de mare ajutor.
Acum, este mult mai usor de inteles de ce multi credinciosi habotnici,
care respecta cu strictete perioadele de post religios, pot avea mari
probleme de sanatate dupa terminarea restrictiilor: organismul lor
intra intr-un dezechilibru major si nu mai poate face fata unei
alimentatii abundente in preparate din carne, oua si lactate.
Tipuri de posturi
Principalele tipuri de post terapeutic sunt:
- postul negru
- postul pe baza de ceaiuri
- postul pe baza de decoct de ovaz sau orez
- postul pe baza de sucuri proaspete
- postul pe baza de legume si zarzavaturi proaspete, nefierte si
neconservate
- postul pe baza de preparate din legume si zarzavaturi
